Viktiga telefonnummer - du är inte ensam

DU BEHÖVER INTE VARA ENSAM ❤️
Här finns hjälp och någon att prata med:

🚨 AKUT – 112
 Om du eller någon annan är i omedelbar fara eller riskerar att skada sig själv – ring 112.

📞 1177 – Sjukvårdsrådgivningen
 Ring 1177 om du behöver råd om var du kan få vård eller hjälp.

💛 MIND – SJÄLVMORDSLINJEN
För dig som har självmordstankar eller är orolig för någon annan.
 📞 90 101 – öppet dygnet runt
 💬 Anonym chatt – öppet dygnet runt
 🌐 mind.se⁠

💚 BRIS – FÖR DIG UNDER 18 ÅR
Prata anonymt med en kurator.
 📞 Ring eller SMS:a 116 111
 💬 Chatt finns på hemsidan
 Öppet dygnet runt – gratis och anonymt
 🌐 bris.se⁠

💙 HJÄLPLINJEN – FÖR DIG ÖVER 18 ÅR
Stöd om du mår dåligt eller befinner dig i en svår situation.
 📞 90 390
 Öppet dygnet runt – anonymt
 🌐 hjalplinjen.se

💜 UNGDOMSMOTTAGNINGEN BOLLNÄS
För dig som är 13–23 år. Här kan du bland annat få stöd om du mår dåligt och behöver någon att prata med.
 📞 0278-385 55
 🌐 UMO.se⁠

🩵 EN VÄG IN – PSYKISK OHÄLSA
För dig som är 13–17 år och behöver hjälp för psykisk ohälsa.
 📞 0771-44 55 00
 Måndag–fredag 8.00–16.30

🏫 DU KAN OCKSÅ PRATA MED OSS PÅ SKOLAN
Du kan alltid vända dig Elevhälsan, mentor eller någon annan vuxen på skolan som du känner förtroende för.
Skolkurator/Psykolog 073- 715 13 10
Skolsköterska 072- 444 66 76
Specialpedagog 070-828 54 86

❤️Att be om hjälp är att ta hand om sig själv.❤️